文章概要总结
有谁能给我讲下篮球运球时要注意什么
接球沉稳有力，这样对瞬间启动和突然变向有帮助带球不要太高，太高容易被断球而且带球推进频率会降低导致下一步的动作容易被对手预判带球突破一定要抬头，时刻注意对手的站位和队友的持球推进带球推进除了手部动作以外，对脚和肩部也是有要求的，比如说用小跑调整接球节奏，用脚蹬地获得爆发力（可以看下职业外援的视频，起跳一般是呈弓步状），肩部可以用来晃人和倚人当然这些细节还是要靠多练习才会熟练
篮球转身怎样防止被断球
第一，你大意了，一位突破了别人就没有办法了；第二，你突破后持球突破速度太慢，别人的反应速度很快。面对这种情况，解决的方法：第一，加强自己的控球能力，尤其是手掌篮球的速度，每秒内切的次数增加。第二，运用自己的身体，他能断你的求是因为他很了解你突破的时候只会绕，这样他防守你的时候就会直接等你突破，用他的爆发力集中在抢断的一瞬间，解决的方法是突破的时候不要绕，不内切的那只手挡在前面护球，同时突破的时候重心放低，最重要的是和他有一个身体接触，让他没有爆发的距离，只能看着你离他越来越远；第三，突破后直接收球，要么自己上篮，要么持球进攻。
篮球中，防守时怎么断球
关于断球的相关方法：防守突破者。大多数时候抢断不是那么容易的，当然你也是不要那么轻易的去断球，因此对面持球的人也是很很厉害的人物。一般情况下，我们一定要保持重心要低的，当面前的持球推进人在变向的时候，抓住时机去抢球。看清持球推进路线，有时候我们在在训练的时候，一定要注意持球推进的控球意识，虽然说大多数的时候是很难去抢断的，但是我们要知道，怎么去更好的去防守被拿球者。当然有时候你能够下意识的去觉的带球的时候，那么一定要抓住时机，立马切下来的。当然还得看场上的形式的。双人南北夹击，两个人在三面包围一个人的时候，是很容易造成对方的失误或者说是把球直接抢断的，但是两个去东西夹击的话，很多的组织后卫都是可以把球传出来的，而且你两个人去两面夹击，必然会漏掉一个对方内线，那么对手很容易空位投篮得分。因此双人左右夹击要适当使用。
篮球运球时怎么处理别人的贴身防守
贴身防守可以理解成身体对抗。当认为对抗有优势，就可以扛着打。如果认为扛不住或怕被断，则快速释放二技能重新来或把球传出去。在扛着时如能用假动作，比好半转身等等只要对方迟疑则就甩开了身位。同样扫住往里顶，然后往后撤步距离也就拉开了。但要扛得住，撤得回，这对腿，腰腹力量有要求。
运球时，这样才能最好的保护好球
首先最好先掌握球的高度，最好保持在腰部以下，膝盖以上，容易还手带球推进，拿球要有力度，即使被别人触摸到球也很难断掉，其次运的可以更稳，跑动时要注意尽量保持到1米当中，反击机会除外
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